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Esta gran frase de Gandhi podría ser cierta a mediados del siglo XX, que es cuando la pronunció, pero ahora es falsa, o al menos incompleta, porque el modelo económico en que vivimos es insostenible incluso para nosotros. Según algunos autores el 1,8% de la población mundial realizamos el 60% del consumo. Se necesitarían tres planetas para dar respuesta a esa voracidad y por tanto, cambiar nuestro modo de vida es imprescindible simplemente para sobrevivir, dejando la solidaridad a un lado.

Decrecer, reducir, parar, reflexionar antes de actuar, cuestionarnos si necesitamos un objeto o no, no hacer nada, … palabras malditas en un mundo en el que “el tiempo es oro” y en el que en la tecnología y los aspectos externos de la vida cambian tanto y tan rápido que, si no te adaptas, pareces un primitivo. Por ejemplo, mi marido es muy incomprendido y criticado por negarse a vivir pegado a un teléfono móvil que no necesita.

MATERIALISMO, VELOCIDAD y CONSUMO. Esta es la Santísima Trinidad de nuestra civilización.

Llevamos a nuestras espaldas 150 años de ritmo frenético desde la revolución industrial hasta la revolución tecnológica y la democratización de los bienes de consumo.

La prosperidad que nos han vendido reduce las enfermedades físicas (aunque las cronifica y crea otras) pero aumentan las mentales: depresiones, ansiedades, insatisfacciones vitales, incapacidad de resolver los reverses de la vida…. y la OMS anuncia (o amenaza) que la depresión será la 2ª enfermedad en el 2020 en el mundo más desarrollado. Los laboratorios farmacéuticos (con Prozac y cía) se frotan las manos con los beneficios de nuestra desorientación, ignorancia ante la vida y sufrimiento.

Vivimos en el reino de la cantidad obsesionados con lo material. Los occidentales estamos apegados a la satisfacción inmediata, gratuita, sin apenas esfuerzo y cada vez necesitamos más y más para saciar esa ansia externa que intenta tapar el vacio interno.

La gran mentira de la sociedad contemporánea es que el consumo proporciona felicidad, plenitud. Si no hay consumo, no hay vida. Eso nos venden los miles de anuncios que vemos y eso está ya grabado casi a nivel celular.

Gastamos el doble (o más) de lo que necesitamos para vivir a la mitad de nuestro potencial (siendo generosos).

Somos marionetas de un sistema al que le interesa:

• romper/atomizar las familias
• masculinizar a las mujeres
• feminizar a los hombres
• agresivizarnos e insensibilizarnos a todos
• desapegar y des-madrar a los niños (ausencia de crianza con vínculo)
• acabar con las actividades autosuficientes centradas en lo rural y la tradición
• no dejarnos ni un solo segundo sin estímulos
• estigmatizar al que se escapa del sistema y del ciclo de producción (si no trabajas con sus normas, no tienes talento y eres mal ejemplo)
• ofrecernos créditos fáciles
• humillar el esfuerzo, el ahorro y la contención o renuncia. Un anuncio dirigido hace poco para jóvenes trasmitía este mensaje: no ahorres para el coche, cómpratelo y disfrútalo ya y con el mismo crédito te vas de viaje
• negarnos, ocultarnos y ridiculizar la información sobre la verdadera naturaleza del ser humano: el poder de nuestros pensamientos, la espiritualidad innata, …
• etc

Con esa completa y eficaz estrategia no es muy difícil consumir y consumir hasta morir.

Nos prometieron que las máquinas trabajarían casi por nosotros y que la jornada laboral se acortaría a favor de mayor tiempo libre y la realización personal. Pero aquí estamos, trabajando 200 horas más al año que en 1970.

Las personas no sólo no disponen de más tiempo, sino que tienen la sensación de que no llegan a nada y, sobre todo, de que no pueden disfrutar de lo que ya han conseguido porque continúan sin tener tiempo.

Todo va tan rápido que en EEUU existe la misa drive-through, una especie de funeral exprés que consiste en colocar el ataúd a la entrada de la iglesia para que la gente pase en sus coches y desde allí tire una flor, se despida del difunto y vuelva a sus quehaceres. Me parece un excelente ejemplo de a dónde hemos llegado, y de cómo se han prostituido todos los aspectos sagrados de la vida: desde el nacimiento hasta la muerte.

Si en este modelo loco y cruel de civilización sólo nos hundiésemos nosotros no sería grave: recogemos lo sembrado. Pero estamos arrastrando a todo el planeta.

Nosotros estamos al principio de la cola, somos parte de los 1000 millones de humanos con más renta per cápita del mundo. Detrás se encuentran los restantes humanos, hasta 5500 millones y después todos los miembros de hasta las 25 millones de especies que nos acompañan. Todos pagan las consecuencias de nuestro modo de vida.

Muchos antropólogos afirman que en las comunidades nativas no existe la palabra pobreza, nadie es privado ni de comida ni de dignidad humana. Es nuestro modelo de desarrollo, despiadado con las personas y la Naturaleza, el que crea la verdadera miseria y se pregunta cínicamente “¿cómo puede haber tantos pobres y hambrientos en el planeta?. Hagamos transgénicos para ellos y ofrezcámosles dinero y deuda”.

Sea porque estamos en crisis personales, sea por un aumento de nuestra conciencia y sabiduría, o sea porque no hay más remedio, el hecho es que o decrecemos o vamos al abismo.

“Decrecimiento” no significa retroceder sino frenar, detener el crecimiento imparable. Esto a quien más perjudica es a las multinacionales, a nosotros sólo puede beneficiarnos.

Existen alternativas y muchos movimientos a favor de un estilo de vida más amable con el planeta y con nosotros mismos: economía solidaria, consumo responsable, comercio justo, trueque, alimentos naturales, agricultura sin transgénicos y ecológica, saborear los momentos, vida sencilla por fuera pero rica por dentro, etc.

ADVERTENCIA: Este artículo está escrito desde la OPULENCIA, un ordenador portátil, un cómodo piso y un frigorífico a rebosar. España es actualmente el 8º país en el ranking económico. Hablaremos sobre muchas ideas para simplificar la vida y reducir el consumo, pero somos conscientes de que sólo podemos reducir los ciudadanitos que vivimos en el exceso. A todos los lectores que nos leáis desde países con escasez, PERDÓN, perdón y perdón. Vereis sugerencias que ya forman parte de vuestra vida por convencimiento o porque no tenéis otra opción. Al menos tomarlo con sentido del humor y como advertencia de qué modelo NO hay que seguir.

ÍNDICE

I. DECRECIMIENTO ECONÓMICO 1. ¿En qué mundo vivimos?. Vídeo de 20’: “La historia de las cosas”. 2. ¿Por qué decrecer?. Vídeo de 54’: “Aritmética, población y energía. Los fundamentos olvidados de la crisis energética” 3. Downshifting 4. Simplicidad radical de Jim Merkel 5. 100 ideas para simplificar la vida 6. El huerto familiar para principiantes. Por Rafael Gómez 7. Comunidades sin dinero: The Compact en EEUU y Heidemarie Schewermer 8. Monedas complementarias: LET, WIR y JAK 9. Banca ética 10. Trueque y los bancos de tiempo 11. Antipublicidad: Adbuster y “Consume hasta morir” 12. El lado oscuro de los supermercados y el Miles food. Comercio interior y comercio justo. 13. Capitalismo consciente: yogures la Fageda, Teaming y moda ética Intrépida Mu 14. Aprovechar los excedentes. Espigar y reutilizar. Vídeo: “Los espigadores y la espigadora”. Fundación Valora. 15. Diseño moral. Slow design

II. DECRECER EL RITMO DE VIDA 16. Carl Honore y el movimiento SLOW 17. Slow food 18. Slow City 19. Maternidad slow 20. Austeridad y glamour 21. La gratitud por Covadonga Rosete, Maestra de Reiki. 22. Canción: “Celebra la vida” de Alex Fernando 23. Bibliografía 24. Moraleja 25. La viñeta de Laura

I. DECRECIMIENTO ECONÓMICO

1. ¿EN QUÉ MUNDO VIVIMOS?. VÍDEO DE 20’: “LA HISTORIA DE LAS COSAS”.

Aquí tenéis un vídeo de tan sólo 20’ (en 3 partes) en el que se condensa de forma muy pedagógica y clara el diagnóstico perfecto sobre nuestra economía y el mundo actual. Recomiendo verlo 2 veces para digerir correctamente los conceptos que nos muestran. Está subtitulado en castellano.

Y es muy importante que sea estadounidense porque implica una auto-crítica durísima hacia su población y su sistema (que es el de todos¡¡) y una gran solidaridad hacia el resto del mundo.

Aunque los medios de comunicación sólo nos dan una visión sesgada de los americanos: obesos, viciosos, analfabetos, violentos, insolidarios, etc., la realidad es que en EEUU se están produciendo unas revoluciones internas de primer orden y un gran aumento de conciencia. Esto es un clarísimo ejemplo.

Los mensajes e información que nos transmite este vídeo son los siguientes:

Nuestro sistema económico se compone de varias fases: extracción, producción, distribución, consumo y residuos. Nosotros sólo vemos los bienes de consumo en las tiendas, no el resto de las fases y de ahí nuestra ignorancia ante la situación.

En todo el proceso la mayoría de personas somos perdedores y unos pocos ganan mucho: las corporaciones. De hecho de las 100 economías mayores del mundo, 51 pertenecen a corporaciones y no a países.

EXTRACCIÓN: no hace falta explicar que nos estamos cargando todos los recursos del planeta a pasos agigantados: árboles, agua, animales y todo lo que se mueve.

En los últimos 10 años se han consumido 1/3 de las reservas naturales totales, pero no todos por igual. Los occidentales somos los verdaderos depredadores, especialmente de recursos de países del Sur: alejados de los ojos de nuestros ciudadanos y de los derechos básicos.

Erosionando los recursos y las economías locales se producen los terribles éxodos a las mega-ciudades, al hacinamiento, al paro y a la entrada en el lado oscuro del sistema.

PRODUCCIÓN: Más de 100.000 sustancias químicas han entrado impunemente en el sistema de producción de todos los objetos que utilizamos o los comestibles (que no alimentos) que engullimos. No existen estudios a largo plazo (y a corto plazo lo dudo) y mucho menos del efecto sinérgico entre ellas.

Los que más los sufren son los trabajadores de las fábricas que gracias a la globalización/deslocalización se suelen ubicar en países más pobres sin legislación estricta sobre toxicidad. Los índices de enfermedades, sobre todo cánceres son altísimos.

DISTRIBUCIÓN: los objetos recorren miles de km. para llenar los estantes de los supermercados. El objetivo es que compremos el máximo número posible de productos lo más rápido posible. Y para eso nos ofrecen precios excesivamente bajos que motivan al consumo.

Los precios ridículos los suelen conseguir pagando una miseria a los productores, con bajos sueldos y malas condiciones para sus propios trabajadores y externalizando todos los costes. Es decir, el verdadero precio no aparece en ninguna contabilidad.

El coste final lo han pagado tanto los pobres a quienes se han talado los árboles, contaminado su aire y ríos y enfermando a su mano de obra, como los productores y empleados occidentales.

El vídeo nos recuerda que el 30% de los niños en el Congo no van a la escuela para trabajar en las minas de Coltan, tan imprescindible en nuestros electrodomésticos de bajo precio.

CONSUMO:¿Y para qué tanto dolor? Para nada porque la mayoría (dicen que el 99% pero no puedo creerlo) de los objetos que pasan por este sistema van a la basura en 6 meses¡¡¡

Ahora consumimos el doble que hace 50 años. ¿Necesitamos más cosas? No, pero no se valora el administrar, gestionar y ahorrar. Y tampoco nos alientan a eso.

El objetivo de la economía actual es simplemente la producción de bienes de consumo. No otro fin más noble y digno.

Lo más perverso del documental es cuando afirman que los diseños de los objetos son creados intencionadamente para que se estropeen rápidamente, los tiremos y compremos otros. Ellos “lo llaman obsolescencia prevista”.

Pero como no siempre se puede conseguir, el gran truco es la “obsolescencia percibida”: la PUBLICIDAD se encarga de que percibamos todo como obsoleto en un tiempo muy corto y nos hace sentir ridículos con ordenadores sin pantalla plana, teléfonos móviles pesados, tacones de la temporada anterior, vídeo y no DVD, etc.

Pues sí y no. Realmente la sociedad propone y la persona dispone, y el que mantiene la cabeza fría puede escaparse sin problemas, pagando el precio social que conlleva. Pero la inercia es muy poderosa y los mecanismos de telaraña social también: hipoteca, miedo, baja autoestima, sentimiento de protección entre el rebaño, etc.

Los ciudadanos del 2008 con TV estamos expuestos en 1 año a los mismos anuncios que una persona hace 50 años en toda su vida. Y prácticamente todos los anuncios se ha especializado en insultarnos (sutilmente o no) y transmiten que SOMOS IMPERFECTOS y necesitamos algo externo (y perecedero por supuesto) para perfeccionarnos. Las mujeres somos un asco desde los talones hasta los rizos, y los hombres llevan el mismo camino.

El poco tiempo libre disponible se usa principalmente en ver más TV y comprar, cerrando así un perfecto círculo vicioso: trabajar más para consumir más.

Pero ya sabemos que este mayor consumo no ha implicado más felicidad porque los antidepresivos son líderes de ventas. Tampoco pretende el mercado nuestra felicidad porque las personas felices consumen menos. Se trata de buscarla sin alcanzarla nunca ya que no está en los objetos que nos ofrecen: coche nuevo, tetas de silicona, aventuras exóticas, perfumes, etc.

Es este estado continuo de insatisfacción personal y ansia lo que hipnotiza a las personas y los convierte en zombies del sistema.

Y después de consumir tanto, para tirar casi todo a la basura, sólo queda el último eslabón de la cadena económica:

RESIDUOS. Esta etapa es muy contaminante para el planeta. De hecho la incineración de basuras es lo que más dioxinas produce. Y también están deslocalizando el tratamiento, entierro e incineración de residuos. Si explotamos a los más desfavorecidos al principio de la cadena ¿cómo no hacerlo al final?.

Cada persona produce 2 kg de basura al día, el doble lógicamente que hace décadas. Reciclar es necesario pero no suficiente. Pero lo de reciclar nos lo hemos aprendido muy bien porque nos ayuda a des-culpabilizarnos en cierta medida de nuestro exceso de consumo.

El video acaba con un mensaje positivo y esperanzador afirmando que existe otra corriente de pensamiento a favor de la sostenibilidad y la igualdad en todas las esferas de la vida y que el sistema puede cambiar.

Gracias a todos los que han hecho este trabajo magistral de concienciación que es el primer paso para cambiar.

Como sociedad en conjunto estamos devorando el mundo pero como individuos aislados es el mundo/el sistema quien se nos ha comido a nosotros. Afortunadamente nuestro modelo económico y de civilización no es inmutable como la ley de la gravedad sino que ha sido humanamente (perdón, codiciosamente) diseñado. Y por tanto, puede ser redirigido. Podemos transformar nuestra ceguera, inercia y pasividad en las 4”C”: conocimiento, conciencia, compromiso y consumo responsable y las 3 “R”: reducir, reutilizar y reciclar.

2. ¿POR QUÉ DECRECER?. VÍDEO DE 54’: “ARITMÉTICA, POBLACIÓN Y ENERGÍA. LOS FUNDAMENTOS OLVIDADOS DE LA CRISIS ENERGÉTICA”

El documental anterior “La historia de las cosas” nos ha hecho una radiografía realista de nuestro sistema de producción, pero no ha hace hincapié en la crisis energética, un actor clave en la situación económica actual. Este otro lo hace de una forma también muy pedagógica, impactante y amenazadora. Os aseguro que ninguna persona de los que lo han visto ha quedado indiferente.

El documento parte de una premisa básica: “el mayor error de la Humanidad es nuestra falta de habilidad para comprender el funcionamiento exponencial del crecimiento”. Algo abstracto pero totalmente cierto y que ellos se encargan de explicarnos con ejemplos claros, cotidianos y contundentes y con música de Led Zeppelín y Queen: granos de trigo en un ajedrez, número de partos, población de un pueblo, intereses de un dinero ahorrado, demanda energética, …

Afirman y demuestran que no existe el desarrollo sostenible en un mundo finito y cómo tasas modestas de crecimiento continuo de cualquier cosa acaba dando rápidamente cantidades colosales. Es decir, o es crecimiento O es sostenible. Los 2 a la vez es imposible.

El crecimiento continuo del consumo de recursos no renovables implica un agotamiento rapidísimo del recurso. Y la crisis energética es este caso: crecimiento exponencial contra un recurso finito.

Con datos oficiales exponen la cuenta atrás para el petróleo, el carbón y el gas natural e ¡incluso el sol! y se burlan de la publicidad que nos intenta convencer de los contrario, el crecimiento irreal.

Para ello explican la TEORÍA DEL PICO DE HUBBERT, conocida como cenit del petróleo, que predice que la producción mundial de petróleo llegará a su cenit y después declinará tan rápido como creció, resaltando el hecho de que el factor limitador de la extracción de petróleo es la energía requerida y no su coste económico. Pues estamos en la caída¡¡ Y nos quedan unos 25 años

También desmitifican el tema de la energía nuclear para salvar la situación demostrando que apenas hay uranio para 60 años.

Finalmente concluyen lo siguiente: “Estamos ética y moralmente obligados a reconocer que el crecimiento en el uso de recursos de cada individuo, de una población también en crecimiento, es la causa principal de todas las crisis ambientales y de recursos que sufrimos” y nos proponen 3 posibles soluciones:

1. Podríamos seguir creciendo en población indefinidamente y no tendríamos más remedio que ir disminuyendo indefinidamente los recursos por persona hasta que seamos muchos y nadie tenga prácticamente nada
2. Decrecer en población indefinidamente para poder disponer de más recursos por persona hasta que finalmente 1 tenga todo
3. Estabilizar población y consumo de recursos por habitante en el nivel que decidamos y dejar de usar cualquier recurso a niveles que lo hagan inagotable

Lo único sensato y justo es la 3ª opción. ¡Lástima que no hayan hecho una segunda parte del documental para explicarnos cómo hacerlo¡

VIDEOS DE DECRECIMIENTO

Y si este vídeo os ha sabido a poco, aquí tenéis 61 más sobre temas afines de decrecimiento.

http://decrecimiento.blogspot.com/2008/03/lista-documentales-on-line.html

Para dejar claros definitivamente los motivos del inevitable decrecimiento quiero añadir estas palabras de la editorial de la revista The Ecologist nº 31 porque resumen muy bien la situación y los miedos sociales:

CRECIMIENTO RIMA CON ESTREÑIMIENTO Uno de los tabúes más incuestionables de la sociedad dogmática moderna es el del crecimiento. Basta con asistir a los mítines de cualquier grupo político en periodo electoral o no: todos prometen más, más crecimiento, más trabajo, más guarderías, más aparcamientos, más infraestructuras, más energía… “Más” es siempre la consigna. Ningún grupo político se ha atrevido hasta ahora a plantear algún tipo de límite al crecimiento. Ninguno de ellos se atreve a pronunciar la palabra “menos”. Decrecer no entra en sus planes. Hay que crecer, a costa de lo que sea, de la Naturaleza, de la sociedad, de las familias, de los derechos de las personas… No sólo los políticos están obsesionados con el crecimiento y el desarrollismo. También en las universidades, también en las empresas, también en los clubes deportivos, también en los hospitales, también en los pueblos, todo el mundo quiere crecer. No se sabe muy bien hacia dónde, pero siempre se quiere crecer. La seducción del crecimiento ha llegado a todos los puntos cardinales del orbe, a todos los pueblos, a todas las culturas… Nadie se quiere conformar con menos. El consumo masivo es como un ruido de fondo que apaga y eclipsa el vacío espiritual, un silencio que nadie quiere escuchar porque le muestra a cada uno su verdadero ser. Las prudentes palabras de los sabios, vengan de la tradición que vengan, son acalladas por las máquinas que, con su ruido infernal, nos hacen verle las orejas al lobo. Aquí y allá, hombres y mujeres de todo el planeta, pueblos enteros, culturas enteras, se doblegan ante el desarrollo y los falsos encantos que le acompañan. Dejan hacer como si todo estuviera ya perdido. Las mujeres piden la epidural para el parto. Los pueblos dejan edificar en las zonas más bellas horrendas urbanizaciones de nuevos ricos “quiero y no puedo”. Se abandonan gastronomías milenarias a cambio de un fast food tosco, insano y grasiento. A los rebeldes se les lapida en los medios de comunicación y acaban abandonando la lucha y abrazando la fe del progreso, que, obviamente, tiene también algunos puntos positivos, porque ni todo es completamente malo ni completamente bueno. Pero todo el mundo parece olvidar algo importante. En un mundo de más de 6000 millones de personas, sólo se puede seguir creciendo, aunque sea de “forma sostenible” sometiendo a la Naturaleza y a los pueblos y sociedades humanas a un expolio sistemático (como ha ocurrido hasta la fecha) de unas consecuencias terribles para el propio expoliador. Tenemos pocas esperanzas de que el mundo moderno se decida algún día a decrecer para salvar vidas humanas, especies en extinción, para mitigar el cambio climático… Pero crecimiento rima con estreñimiento. Y, a más crecimiento, más grandes serán los problemas, mayores las estrecheces, más grandes las crisis que lleguen, incluida la climática. Es decir, que, tanto si se quiere como si no, el decrecimiento llegará, porque, a este ritmo, no hay recursos para todos. Trabajar hoy por el decrecimiento es un acto de entrega al orden cósmico, de regreso al “gran pacto” al que el hombre debería volver para, de nuevo, formar parte de la unidad cósmica. Tanto si sirven de algo como sino, nuestros esfuerzos en el presente tienen una dimensión espiritual de enorme belleza que, como mínimo, tendrá efectos positivos en nuestra salud mental. Como mínimo…

¡ Pues a decrecer¡

Ahora analizaremos muchas modalidades, desde simplificar un poquito nuestra vida hasta radicalmente o vivir sin dinero. Hay tantas opciones como personas. Lo importante es aplicar algo.

3. DOWNSHIFTING

El “downshifting” es un movimiento surgido a finales de los años ochenta en EE.UU entre algunos yuppies quemados laboralmente y que se dieron cuenta que sus altos sueldos les servían para poco porque no tenían tiempo.

El downshifting consiste, básicamente, en trabajar menos para vivir más, en renunciar a sueldos altos o un estilo de vida establecido a cambio de tener más tiempo libre y ser dueños de él. Estos son algunos de los mandamientos que proponen:

• Cancelar todas las tarjetas de crédito menos una, reservándola para las emergencias
• Tener una sola cuenta bancaria y pagar siempre en efectivo
• Llevar al día una libreta de gastos
• Hacer uno mismo las reparaciones del hogar
• Renunciar al coche o comprar uno de segunda mano
• Usar el transporte público o compartir el vehículo con los compañeros de trabajo
• Vivir lo más cerca del trabajo, de forma que se pueda comer en casa e ir y venir andando
• Organizarse el trabajo para hacer 30 horas o cuatro días por semana
• Dejar de fumar
• Perder peso
• Reducir el estrés todo lo que se pueda
• No llevar reloj si uno no lo necesita
• Hacerse socio de la biblioteca para no tener que comprar, en lo posible, libros ni revistas
• Salir de compras sólo cuando sea necesario, y comparar los precios con otras tiendas
• Comprar ropa y muebles de segunda mano
• En general renunciar a gastos superfluos
• Veranear en un camping mientras se alquila la casa propia

Algunas de estas sugerencias serán inviables para algunos pero otras son muy sensatas y fácilmente aplicables. De hecho ahora triunfa en España un programa televisivo de coach financiero para ayudar a familias a llegar a fin de mes y sugieren casi todos estos puntos. Porque más importante que el nivel de sueldo es cómo lo empleamos y cuánto necesitamos para vivir.

Según los libros famosos de downshifting, esos ejecutivos se convirtieron en personas muy felices cuando dejaron de vivir en la oficina en un ambiente hostil, competitivo y agresivo y pasaron a ser personas sin estrés, con vocaciones recién descubiertas y tiempo para dedicarlo también a los demás.

Veamos a uno de ellos.

4. SIMPLICIDAD RADICAL DE JIM MERKEL

Este es un ejemplo radical pero inspirador que a mi personalmente me hace reflexionar cada vez que lo leo.

Jim Merkel es un ingeniero que un día abandonó su trabajo, en la industria armamentística estadounidense, donde diseñaba armas ultrasecretas. El desencadenante de su decisión fue el desastre del petrolero Exxon Valdez en 1989.

Se sintió indirectamente culpable como trabajador en un sector sin conciencia y como ciudadano que paga impuestos. Vendió su barco y su coche, alquiló la mitad de su casa (3 habitaciones) y decidió vivir con 5000 dólares al año.

Con todo el tiempo que ganó se dedicó a promover una relación más lógica con el medio ambiente y la justicia social y escribió “Simplicidad radical: una guía práctica para un estilo de vida sostenible”. Ahora da conferencias por todo EEUU.

A continuación presento su interesante filosofía de vida en una entrevista al periódico La Vanguardia y que tenéis entera en el enlace de abajo:

5. 100 IDEAS PARA SIMPLIFICAR LA VIDA

Este libro es la “Biblia de la simplicidad” para muchos. Aquí presentamos el índice con las 100 sugerencias que desarrolla en su interior.

Algunas pueden parecer un poco absurdas, pero estoy seguro que, entre tantas, siempre podemos encontrar ideas para aplicar a nuestra vida.

LA CASA

1. Reduzca el desorden en su vida

2. Líbrese de los trastos: todo lo no usado en 3 años

3. Limpie su casa con el máximo de eficacia

4. Reduzca a la mitad el tiempo de hacer la compra. Planifique el menú semanal y haga una lista antes de ir de compras

5. Compre en grandes cantidades

6. Plante un huerto (capítulo 6)

7. Haga todos sus recados en un único sitio

8. Reduzca su colada a la mitad. Póngase la misma ropa varias veces y no cambie las sábanas semanalmente

9. No compre ropa que necesite limpieza en seco

10. Deje los zapatos en la entrada porque se mancha mucho menos la casa

11. Escoja alfombras con dibujos

12. Use bandejas para la comida siempre que se salga de la cocina

13. Mantenga las plantas en el exterior

14. Deshágase del césped

15. O, al menos, simplifique el mantenimiento del césped

16. Los animales domésticos “simplificados”

17. El traslado simplificado

18. El reciclaje simplificado

EL ESTILO DE VIDA

19. Trasládese a una casa más pequeña

20. Conduzca un coche sencillo

21. Venda ese maldito barco

22. Simplifique su vestuario

23. Reduzca las salidas nocturnas

24. Reconsidere las comidas con los amigos

25. Apague el televisor

26. Ponga fin al correo comercial

27. Cancele las suscripciones a revistas

28. No compre el periódico

29. Olvídese del sistema de llamada en espera

30. No conteste al teléfono sólo porque esté sonando

31. Haga caso omiso del timbre de la puerta

32. Deshágase del teléfono del coche

33. Si no le gustan las fiestas, evítelas

34. Deje de enviar felicitaciones de Navidad

35. Los regalos simplificados

36. Los viajes simplificados

37. Tómese unas vacaciones en casa

LAS FINANZAS

38. Salde sus deudas

39. Viva con la mitad de su sueldo y ahorre la otra mitad

40. Replantéese sus hábitos de compra

41. Cambie su manera de ir de compras: sin dinero y sin Visa

42. Reduzca sus necesidades de bienes y servicios

43. Mantenga una sola tarjeta de crédito

44. Simplifique sus cuentas corrientes

45. Utilice este sencillo sistema de registro de talones

46. Consolide sus inversiones

47. Pague la hipoteca

48. Mejor un coche de segunda mano

49. Enseñe a sus hijos responsabilidad fiscal

EL TRABAJO

50. No sea un esclavo de su agenda

51. Trabaje donde viva o viva donde trabaja

52. Haga lo que realmente quiere hacer

53. Convierta su afición en su trabajo

54. Trabaje menos y disfrute más

55. Ponga fin al trabajo no productivo

56. Incluya a su familia en su vida profesional

LA SALUD

57. Simplifique sus hábitos culinarios

58. Comparta siempre la comida del resturante

59. Haga un ayuno de zumos o fruta un día a la semana

60. Elija beber agua

61. Coma una magdalena de harina integral

62. Prepare su propio almuerzo

63. Prescinda de los aparatos de gimnasia y de su entrenador y salga a caminar

64. Levántese una hora antes

65. Acuéstese a las nueve una noche a la semana

66. Tírelo todo menos las aspirinas

67. Cree sus propios rituales

68. Aprenda a reír

69. Aprenda yoga

70. Aprenda a meditar

71. Modere la velocidad al límite establecido por la ley

LA VIDA PERSONAL

72. Relaciones más sanas

73. Sea usted mismo

74. Confíe en su intuición

75. Si no es fácil, no lo haga

76. No intente cambiar a la gente

77. Pase un día al mes en soledad

78. Enseñe a sus hijos la alegría de la soledad

79. Haga un retiro una vez al año

80. Escriba un diario

81. Haga una sola cosa a la vez

82. No haga nada

83. Tómese tiempo para mirar la puesta de sol

84. Sencillamente, diga que no

85. Si no puede decir que no, ofrezca excusas razonables

86. Dése de baja en las organizaciones cuyas reuniones le aterran

87. Aprenda a reinterpretar el pasado

88. Cambie sus expectativas

89. Repase su vida con regularidad para mantenerla sencilla

TEMAS ESPECIALES PARA MUJERES

90. Diez minutos para ponerse asombrosamente guapa

91. Deshágase de los tacones altos

92. Quítese las uñas de plástico y olvídese del pintauñas

93. Deje de llevar un bolso del tamaño de la torre Eiffel

94. Reduzca los accesorios

SIMPLICIDAD PURA Y DURA

95. Mejor alquilar que tener

96. Deshágase de los coches

97. Deshágase del teléfono

98. Deje de hacer la cama

99. Deshágase de todo lo innecesario

100. Confecciónese un vestuario muy sencillo

6. EL HUERTO FAMILIAR ECOLÓGICO PARA PRINCIPIANTES. POR RAFAEL GÓMEZ

“Si quieres ser feliz una hora, embriágate.

Si quieres ser feliz un día, mata un cerdo.

Si quieres ser feliz una semana, haz un viaje.

Si quieres ser feliz un año, cásate.

Si quieres ser feliz toda tu vida, cultiva un huerto”

Proverbio chino

Una de las consignas básicas del decrecimiento es la SOBERANÍA ALIMENTARIA. Esto implica entre otros puntos:

• relocalizar las actividades y que la producción se situé cerca del consumidor
• consumir productos locales lo más directamente posible de los productores y si no es posible a través de cooperativas de consumidores
• evitar los kilométricos viajes de todas las mercancías
• evitar los transgénicos cuyas semillas están patentadas además de sus peligrosos efectos a todos los niveles
• potenciar el comercio justo
• y por supuesto cultivar nuestra propia huerta familiar o mini-huerta

¿Creéis que es utópico, sólo rural o para jubilados ociosos? ¿Creéis que no es apto para ejecutivos/profesionales o apartamentos de ciudad?

En este capítulo, RAFAEL GÓMEZ: ingeniero informático de Sevilla, 35 años, casado y con 2 hijas, desmiente todos los prejuicios y nos pone la huerta al alcance de la mano basándose en su propia experiencia.

EL HUERTO FAMILIAR (ECOLÓGICO, EH! )

La calidad de los alimentos que comemos hoy en día está en entredicho. Pesticidas, nitratos, fungicidas, herbicidas… Toda una batería de armas biológicas que se emplean actualmente en la agricultura convencional e intensiva no para obtener un producto de calidad, sino para conseguir el mayor beneficio a corto plazo. La lógica del mercado aplicada a lo que nos llevamos a la boca…

Aunque la normativa nos asegure que los restos de esos productos químicos deben llegar al consumidor final en cantidades inocuas, algunos estudios recientes correlacionan ciertas enfermedades modernas con la baja calidad y exceso de toxinas de los alimentos que se consumen diariamente. Por otro lado, ¿quién establece esos niveles de inocuidad?. Si bien se nos puede vender la moto de que la cantidad de pesticida que nos comemos al hincarle el diente a una manzana de aspecto impecable es insignificante, ¿qué ocurre cuando vamos sumando y sumando tóxicos al cabo del día?.

Estabilizantes, potenciadores del sabor, restos de fitosanitarios, nitratos, agua clorada…, si a esto añadimos la pésima calidad del aire que se respira en la mayoría de las ciudades junto a fatales hábitos de vida, ¡que nadie se sorprenda del resultado!.

Al pobre ciudadano de a pie se nos tiene entre la espada y la pared, en el sentido de que apenas podemos elegir la calidad con que nos alimentamos y damos de comer a nuestros hijos, al menos a un precio razonable; sin embargo, si nos lo proponemos, podemos abrir una pequeña brecha en toda esta dinámica de consumo de alimentos pésimos producidos además de una manera nada sostenible.

Si al hacerlo, además, encontramos una actividad absolutamente placentera con la que poder reconciliarnos con la misma naturaleza y sus ciclos vitales, al aire libre y con la que también nos ahorraremos dinero y hasta se puede convertir en un verdadero acto reivindicativo contra la locura de la alimentación actual, ¿qué más se puede pedir?.

Estoy hablando de algo tan sencillo y olvidado como es el huerto familiar ecológico.

No deja de ser irónico que a medida que el mundo rural se vaciaba para engordar las ciudades en las décadas de los cincuenta y sesenta, ahora seamos los urbanitas quienes queramos recuperar este elemento tan simbólico de la idiosincrasia rural. Por nuestra propia salud deberíamos recuperar la relación con lo agro y reivindicar el huerto urbano.

6.1. Seguro que para hacer un huertecillo hay que SABER un motón…

Para nada, cualquiera puede cultivar sus propios alimentos. Y por si no ha quedado claro lo afirmaré otra vez: cualquiera puede cultivar sus propios alimentos.

Se suele pensar en el hortelano con sombrero de paja y un pesado azadón cargado en un hombro bajo un sol sofocante y no como una persona cualquiera que al llegar a casa de la oficina o de su trabajo habitual, eche de vez en cuando un rato en su huerta; lo cierto es que cultivar tus propios alimentos está al alcance de cualquiera y resulta de lo más sencillo del mundo, vamos, que no se necesita ningún tipo de acreditación ni diploma homologado.

A poco que te lo propongas, cultivar algunos de tus propios alimentos se puede convertir en una de tus actividades de ocio favoritas. Propongo que cada uno de nosotros hagamos una sencilla lista con todos aquellos ratos que echamos en nuestro tiempo de ocio: en el peor caso escribiremos cosas como ir al centro comercial sin propósito definido, las dos horas de la película de anoche que al final no te gustó, la hora de yoga de los lunes y la de natación o pádel el viernes…, sobrecargamos a nuestros hijos de actividades extraescolares y a nosotros mismos.

Antes nuestra forma de vivir el tiempo era distinta, ahora, sencillamente, el tiempo es el vehículo vector que nos lleva directos al consumo. Si nos ponemos a valorar qué nos aporta realmente todas esas cientos de actividades con que consumimos nuestro tiempo, seguro que encontraremos un pequeño hueco, por pequeño que sea, para ponernos manos a la obra y ¡a cultivar!.

6.2. Puff!, pero fijo que hace falta muchísimo ESPACIO…

No hace falta disponer de mucho espacio para ponerte a cultivar tus propios alimentos. Balcones, patios, terrazas, son sitios idóneos donde uno puede ponerse a experimentar con sus primeras plantitas.

Como es natural, lo ideal sería disponer de un lugar suficiente para hacerte tres o cuatro bancales, pero si no es posible disponer de ellos, un buen parterre en el balcón, en el patio o la azotea comunitaria puede dar más frutos de lo que uno puede pensar.

Recientemente se están poniendo en marcha cultivos comunitarios a través de asociaciones. Si en casa te resulta totalmente imposible, se pueden buscar algunas alternativas para nada disparatadas. Esa parcela abandonada y sin uso que resulta ser del ayuntamiento del pueblo, se les puede solicitar usarla en calidad de usufructo. Ese patio lleno de trastos de la comunidad de vecinos que nadie usa…

http://leopoldobcn.com/

6.3. Qué va, tiene que ser algo muy COMPLICADO…

Se puede pensar que poner en marcha un minihuerto puede ser algo difícil y complicado para lo que se requiere años de experiencia. Pero para nada es así. Las plantas de huerto son muy agradecidas, y con que les eches un poco de cuenta se pueden obtener muy buenos resultados. Como ocurre con cualquier actividad, puedes profundizar tanto como quieras pero para nada tienes que convertirte en un gurú del tomate para disfrutar de tomates cultivados por ti mismo.

Si no se cuenta con nadie cercano que te pueda inspirar en los primeros pasos, existe una abundante y buena literatura con la que aprender y toda la información que quieras en la web. En especial recomiendo el fantástico libro de Mariano Bueno (todo un sabio) que se titula "El huerto familiar ecológico"

Recuerdo mi primera experiencia al hacer el huerto en casa, hace no demasiados años: me limité a plantar tomates por aquí, pimientos por allá y los plantones más típicos de la época veraniega. Por supuesto, al poco tiempo todo se llenó de malas hierbas y al cabo de un mes era difícil andar entre los surcos, las lechugas se espigaron, en un rincón se formaba un charco de agua; además coincidió con que tuve que viajar bastante ese verano por motivos de trabajo. Pues bien, a pesar de eso, allí seguían las plantitas dando tomates y calabacines.

Lógicamente, saber de los ciclos vitales de las plantas, sus cuidados elementales y tener unas nociones básicas ayuda bastante, pero no es imprescindible para plantar y obtener los primeros resultados.

http://www.mariano-bueno.com

6.4. Imposible, no tengo nada de TIEMPO y bastante tengo con el gymn los lunes y miércoles…

Como decía antes, nuestro tiempo libre lo repartimos entre un conjunto de prioridades. Si tienes suerte y puedes disponer de un espacio suficiente para un huerto familiar, entre 60 y 100 metros cuadrados, y pretendes mantener una huerta sana y en condiciones, algo de tiempo obviamente hay que dedicar.

Sin embargo, ese tiempo y trabajo que dedicas se verá más que recompensado con el simple hecho de ver cómo las plantas van creciendo como por arte de magia, y cómo sin mediar ningún hechizo de Harry Potter, al poco tiempo se desarrollarán flores que terminarán en preciosos frutos que te llevarás alegremente a la cocina.

Ocurre como con todo, le puedes dedicar tanto tiempo como quieras, aunque existen técnicas muy sencillas de llevar a la práctica para minimizar el trabajo de mantenimiento del huerto. Por ejemplo, el tradicional bancal profundo, o bien el método del mallorquín Gaspar Caballero, que siendo también un bancal profundo, consigue buenos rendimientos y a la vez ahorra tiempo de trabajo siguiendo unas pautas mínimas.

En esta sociedad que llamamos moderna, nos gastamos el dinero en gimnasios para hacer lo que bien podríamos hacer a lo largo del día con buenos hábitos saludables. Pagamos una cuota de sesenta euros al mes para el stepping-yoga-spinning-no-se-qué y después cogemos el coche para comprar el pan en la esquina o cogemos el ascensor para ir de una planta a la siguiente en el trabajo. Nos pasamos además el tiempo entre paredes…

Mantener tu propio huerto te permite una actividad al aire libre donde hacer un ejercicio agradable sin que nos cueste un duro.

http://www.gasparcaballerodesegovia.net

6.5. Qué va, ¡seguro que es muy CARO montar un huerto!

Creo que la mayoría de los que nos gusta llevar adelante un huerto familiar, pensamos más los muchos beneficios que aporta que en el ahorro económico que nos pueda suponer. Sin embargo, si nos preocupa demasiado este concepto, entonces parémonos a comparar exhaustivamente qué tipo de verduras compramos procedentes de la agricultura intensiva convencional y qué es lo que realmente obtienes de tu propia huerta ecológica.

Tomates con restos de pesticidas y con un 20% más de agua o tomates producidos en tu propia casa y consumidos momentos después de ser recogidos; lechugas transportadas desde quinientos kilómetros y que ha pasado por una larga cadena de distribución o esas variedades de lechuga que no se encuentran en ningún sitio a menos que te las cultives tú mismo. Así podremos seguir elaborando una lista muy larga.

Si te propones hacer un huerto de unas dimensiones decentes, el primer año tendrás que invertir en algunos materiales imprescindibles: un vallado si es necesario, algunas herramientas, el sistema de riego, etc. Pero eso es sólo el primer año, una vez que el huerto pasa a una fase de mantenimiento el coste es mínimo, más aún si tienes la suerte de poder hacerte tu propio compost (abonado) e incluso obtener tus propias semillas de un año para otro.

Una de mis recuerdos de infancia más tempranos es aquel en el que ayudaba a un primo mío a plantar patatas. Eran tiempos en los que los niños nos entreteníamos y aprendíamos con juguetes más sencillos y menos sofisticados que los de ahora. Recientemente anduve plantando con una de mis hijas los dos bancales que me faltaban para este verano; me cogía las semillas de las manos, me las esparcía por todos lados, cogía la tierra y se ponía a hacer montoncitos; echamos un buen rato magnífico y nos reímos un montón a pesar de que me costó lo mío que echara las semillas más o menos uniformemente por los surcos. Ahora, una de nuestras actividades cotidianas es visitar el huerto y ver cómo de esas semillas han nacido ya plantas que van creciendo de un día para otro. Es un auténtico juego para ella y es así como estamos aprendiendo los ciclos de la vida en nuestra propia casa. ¿No es esto fomentar una mejor relación de nuestros hijos con la naturaleza?.

Artículo de María Dolores Raigón sobre la bondad de los alimentos ecológicos http://www.rinconesdelatlantico.com/num4/40_alimentos.html Fantástica web para la iniciación en el cultivo urbano http://horturba.com/

El huerto familiar ecológico Mariano Bueno Integral www.marianobueno.com

El huerto urbano en balcones y terrazas Josep María Vallés Ediciones El Serbal www.ed-serbal.es

La práctica del horticultor autosuficiente John Seymour Blume www.blume.net

Paredes en crestall Gaspar Caballero www.gasparcaballerodesegovia.net

Por Rafael Gómez

gomezbl@gmail.com

7. COMUNIDADES SIN DINERO: THE COMPACT EN EEUU Y HEIDEMARIE SCHEWERMER

Pero para los que sean más radicales aquí tenemos 2 experiencias: The Compact y Heidemarie Schwermer.

THE COMPACT: son la red anticonsumo más importante en EEUU y que predican la abstinencia consumista. No son una comuna hippie sino un grupo de profesores, ingenieros, ejecutivos y estudiantes de San Francisco que en el 2005 se propusieron no comprar nada nuevo en un año. Vivirían simplemente ajustando gastos, comprando en el mercado de segunda mano, intercambiando o en prestamos. Las excepciones eran: alimentos, medicinas, ropa interior, higiene personal y pijamas infantiles Así se definen ellos:

“Somos personas para quienes reciclar no es suficiente. Intentamos salir de la cárcel del consumismo de primera mano porque la cultura del consumo está destruyendo el mundo. La única manera de salir de la crisis ecológica y socioeconómica en la que nos encontramos es dejando de comprar”

La idea no es nueva. Forma parte del ideario de la contracultura y de los movimientos alternativos. Pero lo novedoso es que se hayan apuntado personas que muchos consideraría pijos. No son por tanto revolucionarios sino reformistas y sus miembros creen en el poder de las decisiones individuales para controlar la propia vida y orientar la sociedad en un sentido sensato.

Y fue tal el éxito que siguen repitiendo. Sus objetivos son:

• Contrarrestar los impactos ambientales y socioeconómicos negativos causados por la cultura consumista en EEUU
• Resistir frente al poder de las multinacionales
• Apoyar las granjas y pequeños comercios locales

Su blog es muy visitado y su grupo en Yahoo tiene 3000 afiliados que intercambian ideas. Son un ejemplo a seguir por muchísimos otros grupos en diferentes países.

http://sfcompact.blogspot.com/

En España tenemos a los autores y lectores del blog SIN DINERO que es una guía única de recursos gratuitos en Barcelona y Madrid: dónde se puede comer gratis, conectarse a Internet, conseguir muebles, intercambios de cosas, etc.

http://sindinero.org/ Comer gratis en España: http://www.comerporlapatilla.com/ Viajar gratis: http://www.hospitalityclub.org/

Pero el caso más internacional y admirado es el de esta mujer alemana: HEIDEMARIE SCHEWERMER.

En mayo de 1996 y como rebelión contra un mundo materialista y avaricioso, en sus palabras, esta mujer se embarcó en una increíble aventura: vivir sin dinero. No como los californianos que compraban comida: nada de nada¡

Regaló sus muebles, dejó su casa y su consulta de psicoterapeuta y canceló su seguro médico. Desde entonces se alojó en pisos y casas que le cedían personas que estaban de viaje y lo que necesitaba para vivir lo obtenía a través del trueque.

Después de un año de subsistir sin dinero, constató que esta nueva forma de relacionarse con el mundo le había enriquecido. Bajo el lema: “NO TENER NADA Y SER MUCHO”, para ella los conceptos de “trabajo” y “tiempo libre” cobraron un nuevo sentido y trasformó sus existencia en un flujo ininterrumpido de cooperación con su entorno.

Estas son sus palabras:

“No necesito vacaciones. Ese es uno de los errores de nuestra sociedad, que separa ocio y trabajo, porque la mayoría hace algo que no le gusta sólo por ganar dinero y gastarlo en cosas que no necesita”

Ya lleva unos 10 años viviendo sin dinero y asegura que ha cumplido todos sus sueños sin él. Este es su libro, y por supuesto todo lo que gana con él lo dona a instituciones de beneficencia.

Aunque a mi no se me ocurriría ser tan radical y aventurera, comparto totalmente esta visión de la vida en la que VOCACIÓN Y TRABAJO van juntos, sea remunerado o no. Ojalá todos trabajásemos en aquello que haríamos si nos tocase la lotería: ese sería el objetivo de una vida plena.

¡Y en ello estamos nosotros¡

8. MONEDAS COMPLEMENTARIAS: LET, WIR Y JAK

Vivimos en una sociedad muy victimista y resignada a la que le es más cómodo compadecerse y lamentarse que dar un paso en otra dirección. Y muchas veces no es tan difícil.

Aquí tenemos 3 ejemplos de 3 comunidades en lugares distintos del planeta (Canadá, Suiza y Dinamarca) que optaron por un sistema similar para salir con dignidad de unas graves crisis económicas. Y lo consiguieron. ¡Y nadie mandó bombardearles por ello¡

Con esto quiero decir, que salirse del sistema no es tan peligroso y costoso como parece.

En el libro de “Dinero sin inflación ni tasas de interés” de Margrit Kennedy se explica estas experiencias.

Sistema LET (Local Exchange Trading): Son circuitos económicos alternativos que utilizan una moneda virtual con el fin de intercambiar bienes y servicios. Nacieron en Vancouver en los años 80 en una zona muy afectada por altos niveles de paro y crisis.

Unos ciudadanos conscientes se dieron cuenta de que todos los recursos necesarios para la producción de riqueza estaban disponibles: mano de obra, materias primas, conocimientos, herramientas, … Sólo les faltaba dinero, así que crearon una moneda propia.

Esta moneda virtual no es un mero reflejo de la moneda nacional sino que tiene sus características propias:

• Es sólo un instrumento de medida de los bienes y servicios intercambiados, con lo que se impide la capitalización y especulación
• Ningún interés es pagado o percibido
• La moneda se emite solo en el momento del intercambio
• No está controlada por una instancia centralizada

WIR-Wirtschaftsring (cooperativa económica) es un sistema suizo de cuentas prácticamente libre de tasas de interés para el intercambio de bienes y servicios. Fue creado por los llamados “economistas libres”. Funciona con las mismas bases que el LET y las asociaciones de trueque: una oficina central administra un sistema de cuentas sin dinero efectivo.

JAK es un sistema de ahorro y préstamo sin intereses. En los años 30, la mayoría de los granjeros daneses estaban muy endeudados y aunque sus explotaciones agrícolas eran muy productivas, no podían mantener la propiedad de sus bienes. Por ello junto con comerciantes y dueños de pequeñas empresas crearon su propio sistema bancario y su moneda libre de intereses.

Creo que alguna de estas iniciativas recibió presiones para que no continuase debido precisamente a que funcionaba muy bien. Pero la pregunta sería entonces:

¿Y si en vez de jugar a una economía justa en comunidades pequeñas, lo hiciésemos a mayor escala? ¿Nos podrían presionar a todos?

¿Se puede parar el viento?

9. BANCA ÉTICA

“Nada es suficiente para el que no se conforma con poco”

Epicuro

No descubrimos nada nuevo si afirmamos que la Banca Internacional y quien la maneja son los responsables del estado actual del mundo y de forma totalmente intencionada. La tercera parte del documental ZEITGEIST que recomendamos en el artículo “Abramos los ojos. Documentales con conciencia” lo explica detalladamente: con nombres y apellidos, y pone la carne de gallina.

ZEITGEIST en castellano http://video.google.es/videoplay?docid=8883910961351786332 TRANSCRIPCIÓN de la tercera parte http://planetaconciencia.blogspot.com/2008/04/los-hombres-detrs-de-la-cortina.html

Nuestro sistema económico y los bancos cada vez más poderosos, globalizados e inhumanos se sitúan en las antípodas de los principios éticos más básicos: solidaridad, reparto de la riqueza, respeto del medio ambiente y de las personas. Y los consumidores inconscientes buscamos el interés más atractivo sin plantearnos las consecuencias que implica. Ojos que no ven…

Pero afortunadamente también hay economistas y bancos con conciencia porque ambos términos sí son compatibles. Se llama Banca ética o responsable y trabaja de otra manera.

Sólo invierten en proyectos sostenibles, sociales y culturales pero siendo una institución financiera rentable y supervisada por bancos centrales.

En España el único banco 750px ético, y no bancos que tengan un producto decente con el que sumarse a la moda de la solidaridad, es Triodos Bank. Tienen 125.000 clientes en todo el mundo, más de 7.000 en España y gestionan cifras superiores a los 3.000 millones de euros en más de 4.000 inversiones.

No cotizan en Bolsa porque consideran que las empresas han de elegir a sus accionistas y no pueden correr el riesgo de ser adquiridos por alguien que no comparta sus valores.

Su director Esteban Barroso comenta en una entrevista que el éxito de estos bancos obligará a los demás a cambiar y orientar la economía en otra dirección.

Desde aquí nos sumamos y apoyamos esta predicción. ¡Ojala este tipo de banca siga creciendo y haciendo su gran labor¡

http://www.triodos.es

LA BANCA ÉTICA: mucho más que dinero Icaria

Dinero con conciencia. Las finanzas éticas Jordi Alemany

Dinero para un mundo mejor Rudolf Mees

No sólo de dinero. La economía que precisa la Naturaleza.

Rescata tu dinero. Finanzas solidarias y transformación social Nuria del Río Paracolls

10. TRUEQUE Y LOS BANCOS DE TIEMPO

“Sólo el necio confunde valor y precio”

Quevedo

Esta fórmula de trueque se enmarca dentro de la llamada economía social, basada en la solidaridad en vez de competitividad y la búsqueda egoísta del máximo beneficio.

Personalmente considero que es la forma más sincera, humana y generosa de todas las opciones de des-economizar la vida. Es cooperación y entrega en estado puro. El talento de cada uno al servicio de los demás.

En los bancos de tiempo los miembros intercambian servicios que son valorados únicamente por el TIEMPO que duran. La unidad de medida es la hora y no existen distinciones entre ejecutivos o amas de casa o fontaneros.

No hay una tarea que sea menos importante que otra porque como dijo Quevedo, la necedad se queda atrincherada en el mercado que es el que desprestigia muchas labores/trabajos básicos para la sociedad.

Y por cierto, las tareas más demandadas en estos bancos son las domésticas (el cuidado de mayores, niños, personas con discapacidad y animales) y clases, desde idiomas hasta alfabetización.

El grupo más famoso es Freecycle que comenzó en Tucson (EEUU) y hoy cuenta con 3,5 millones de usuarios en todo el mundo, organizados en torno a 4.000 grupos locales.

En España el trueque está en plena expansión y no dejan de proliferar grupos. Contribuyen tanto a paliar las estrecheces económicas como a reforzar los lazos entre vecinos basadas en la cooperación.

Para los que estéis interesados en montar vuestro propio grupo, desde la web del banco de tiempo del Ayuntamiento de San Javier en Murcia se puede descargar el software de gestión y administración para bancos por horas Cyclos, consultar bibliografía especializada y participar en un foro.

Seguramente si en todas las localidades hubiesen estos grupos mejoraría la calidad de vida en general y sobre todo el estado anímico de todas las personas que participan porque no hay nada como ser y sentirse útil para espantar muchas tristezas.

Abajo tenéis otras iniciativas interesantes como intercambio de libros y webs llenas de información y cursos gratuitos para aprender.

Banco de tiempo de Murcia. http://bancodeltiempo.sanjavier.es/ Barcelona. http://laboratorideltemps.org/ ARGENTINA: http://trueque.org.ar/ AUTOSUFICIENCIA: http://www.autosuficiencia.com.ar/shop/index.asp FREECYCLE: http://www.freecycle.org/ PORTAL DE BANCOS DE TIEMPO: http://red-bdt.org/ INTERCAMBIA http://intercambia.net/index.php Comunidades de wikis libres para aprender: http://www.wikilearning.com/ Asesoría para miles de cosas en inglés: http://www.instructables.com/ TRUEQUE DE LIBROS http://es.bookmooch.com/languages RED SOCIAL PARA CAMBIAR OBJETOS: http://www.truekalo.com/ REUTILIZAR Web catalana para publicar lo que nos sobra: http://reutil.net/index.php?&newlang=spa

11. ANTIPUBLICIDAD: ADBUSTER Y “CONSUME HASTA MORIR”

Si hemos denunciado el papel de la publicidad para emborracharnos tras cientos de anuncios diarios e insultarnos para bajar nuestra autoestima y que nos lancemos al consumo a destajo para compensarlo, también tenemos que dedicar unas palabras a la antipublicidad: creativos que denuncian con su talento los excesos del mercado. Tenemos dos ejemplos muy explícitos:

La Fundación ADBUSTERS MEDIA es una organización canadiense sin ánimo de lucro, fundada en 1989 cuyo objetivo es denunciar las consecuencias negativas del consumismo.

Tienen una revista con una difusión de 120.000 ejemplares mensuales e impulsan campañas como el Día Sin Compras (este año el 25 de noviembre) o la Semana Sin Televisión (22 al 29 de abril).

Su publicidad es brillante y eficaz.

En España la organización Ecologistas en acción dentro de su campaña contra el impacto social y ambiental del consumo también ha organizado su propio grupo de trueque y han creado una web: CONSUME HASTA MORIR donde los creativos se convierten en el azote del consumismo. Merece la pena ver sus incisivos anuncios aunque algunos son un tanto macabros. ¡Lo mismo que la realidad¡.

La antipublicidad es un buen aunque puñetero método de concienciación sobre nuestros malos hábitos. La verdad es que, viendo varios anuncios de este tipo y reflexionando un poco, sientes cierto remordimiento. Y eso es ir por el buen camino.

http://adbusters.org/home/ CONSUME HASTA MORIR: http://www.letra.org/spip

12. EL LADO OSCURO DE LOS SUPERMERCADOS. MILES FOOD. COMERCIO INTERIOR Y COMERCIO JUSTO.

En el capítulo 1, Annie Leonard denunciaba duramente las grandes cadenas de distribución en el documental “The story of stuff”. Otros autores lo corroboran y la superan en críticas.

Esther Vivas y Xavier Montagut en sus libros “Supermercados, no gracias” y “¿A dónde va el comercio justo?” desvelan la cara oculta de estas empresas: su lógica de funcionamiento (promover una agricultura y una producción deslocalizada en los países del Sur para conseguir productos tan baratos como sea posible para los consumidores del Norte) y sus impactos en la agricultura, en los derechos de los trabajadores, en el medio ambiente y en el modelo de consumo.

Son los responsables de un consumo de los MILES FOOD: alimentos “viajeros” que recorren miles de km hasta nuestras mesas. Esto está en las antípodas de la soberanía alimentaria e implica menos ecología, más despilfarro y más problemas asociados: cambio climático y problemas de salud. Cada vez son más los investigadores que hablan de una relación causa-efecto entre asmas, alergias, problemas inmunitarios y productos de ecosistemas diferentes al nuestro. Los productos locales son por tanto más sanos y afines energéticamente a nosotros.

El CONSUMO INTERIOR es la gran asignatura pendiente y está en la base de los mandamientos del decrecimiento. Y no se trata ahora de un nacionalismo de nuestros productos, sino de potenciar la economía local, sin excluir productos foráneos pero sin que estos monopolicen nuestra cesta como hasta ahora para beneficio exclusivo de los grandes supermercados.

Otra de las leyes del decrecimiento es el COMERCIO JUSTO que tiene por objetivo cambiar las injustas reglas del comercio internacional para que el agricultor/productor cobre un salario digno por su trabajo y no arriesgue ni su hábitat ni la salud.

Y como es incompatible cooperación con explotación, los autores citados nos exortan a no comprar productos de comercio justo en los grandes supermercados, sino en otro tipo de establecimientos más éticos.

La verdad es que tenemos una imagen tan idealizada de los grandes supermercados, como si fueran un inocente parque de atracciones en los que gozar, que nos cuesta creer y digerir estas denuncias sobre sus actuaciones en el mundo y su sombra de destrucción, pero son ciertas.

Recientemente se ha publicado en español el libro “Obesos y famélicos” del escritor y activista indio Raj Patel en el que se analiza el impacto de la globalización en el sistema alimentario mundial y describe cómo han cambiado los hábitos alimenticios con la poderosa irrupción de los supermercados. Confirma lo expuesto con todo lujo de detalles y profundizando en la historia del tema.

Estos son unos extractos del extenso artículo que publicó El País al respecto:

Artículo sobre Raj Patel: http://www.elpais.com/articulo/reportajes/supermercado/elpepusocdmg/20080330elpdmgrep_6/Tes Entrevista a Raj patel: http://www.publico.es/ciencias/072736/raj/patel/supermercado/ratas/laboratorio RED CONSUMO SOLIDARIO: http://redconsumosolidario.org/ CONSUMO RESPONSABLE: http://www.consumoresponsable.org/documentos/index.asp COMERCIO JUSTO: http://www.comerciojusto.org/es/ Precios justos: http://www.preciosjustos.es/index.php Encarecimiento de los precios http://www.gastronomiaycia.com/2008/05/30/los-alimentos-se-encarecen-alrededor-de-un-436-desde-su-origen-hasta-su-destino/

Supermercados, no gracias Esther Vivas y Xavier Montagut Icaria

¿Adónde va el comercio justo? Esther Vivas y Xavier Montagut Icaria

Come y calla… o no: incidir en el sistema a través del consumo Icaria

Con la comida no se juega D. López García y A. López López

Obesos y famélicos El impacto de la globalización en el sistema alimentario mundial Raj Patel Los Libros de Lince

Y ¿qué podemos hacer los consumidores ante tanta injusticia y abuso de poder, y más cuando nos gusta el concepto de supermercado y acceder a gran variedad de artículos?

No he leído estos libros y no sé que opciones nos dan los autores, pero puedo especular algunas:

• Evitar comprar o al menos no comprar exclusivamente en los grandes hipermercados
• Diversificar nuestra compra incluyendo también tiendas de barrio o supermercados pequeños
• Potenciar el consumo local como hemos señalado ya: directamente o lo más de cerca de los productores como los MERCADOS tradicionales y así evitaríamos el escalofriante e indecente dato de que los precios puedan llegar a encarecerse un 436% desde su origen hasta su destino.
• Apuntarnos a una Cooperativa de Consumidores
• Optar por el comercio justo en todos los artículos que podamos pero fuera del circuito de las cadenas. En España podemos comprar café, cacao, azúcar de caña y otros productos de comercio justo
• Y como dice este anuncio: Consumir con RESPONSABILIDAD. En vez de comprar a ciegas y por impulso deberíamos reflexionar más. Esto es sano para nuestro bolsillo y para el planeta.

Y si creéis que no tenemos ninguna posibilidad de cambiar el mundo con nuestras decisiones individuales, os invito a que leáis 3 historias que lo desmienten en el siguiente capítulo de “Capitalismo consciente”.

13. CAPITALISMO CONSCIENTE: YOGURES LA FAGEDA, TEAMING Y MODA ÉTICA INTRÉPIDA MU

“Hacer el bien es el más grande de los placeres”

Proverbio chino

No hay que escaparse del sistema para actuar correctamente y además servir a los demás. La contracultura con conciencia y las iniciativas sin dinero o con monedas alternativas que hemos leído antes son bienvenidas, pero la mayoría tenemos mucho que decir desde DENTRO.

El uso del dinero es sólo un tipo de energía. No es bueno ni malo en si mismo. El escritor y psiconomista Alex Rovira (quien me encanta y otro día profundizaremos en él) afirma lo siguiente sobre el poder del individuo en varias entrevistas:

http://www.elpais.com/articulo/servicios/cambio/mentalidad/mayoria/transforma/sistema/elpepueconeg/20080420elpnegser_7/Tes/

Hay miles de ejemplos de emprendedores con negocios rentables, positivos y útiles. Mi hermano Rubén me regaló este libro: “Cambiar el mundo: 80 hombres construyen el mundo que sueñan en lugar de someterse al que existe” y en el futuro explicaremos todas estas historias inspiradoras.

Pero hoy como aperitivo, sólo vamos a mencionar 3 casos cercanos y al alcance de muchos que me han impactado especialmente:

1. Yogures catalanes La Fageda
2. Teaming: solidaridad fácil
3. Ropa orgánica y moderna Intrépida Mu

13.1. YOGURES ARTESANOS CONTRA GOLIAT

La Fageda es una de esas historias que cuando lees cómo funcionan y su filosofía lloras de alegría. Es una cooperativa que ha conseguido el 2% de cuota del mercado catalán de yogures. Una proeza sabiendo que su competencia son gigantes como Danone o Nestlé.

Nacieron hace 25 años con el objetivo de dar trabajo a personas con enfermedades mentales. No aceptaron ningún tipo de subvención ni ayuda, y 25 años después tienen 225 empleados y producen 30 millones de yogures. De hecho es un modelo de gestión que incluso se estudia en las grandes escuelas de negocios.

Pero no quieren crecer ni extenderse fuera de Cataluña para no perder su verdadero fin. Un claro ejemplo de no-crecimiento.

Así habla su director Cristóbal Cólón:

Web oficial: http://www.fageda.com/web/es/main.xml Entrevista: http://www.presston.com/feedback/art23.asp?id=197 http://www.adn.es/impresa/economia/20080421/NWS-0282-Yogures-Goliat-artesanos.html

Nosotros comemos en casa estos yogures y celebro que detrás de un producto de calidad a precio similar a los otros exista una empresa con alma, que por cierto se puede visitar.

13. 2. TEAMING: Trabajar en equipo para un mundo mejor

Jil Van Eyle es el creador de Teaming, un método para nutrir de fondos a las ONGs y fundaciones directamente desde las empresas y de la forma más fácil posible: te quitan 1 euro de la nómina/salario.

¿Cómo llegó a este aparentemente sencillo pero increíblemente útil descubrimiento? Pues como en un cuento de Dickens:

Tras una infancia pobre en Holanda, este hombre decidió que antes de los 30 sería rico y tendría un Porsche. Trabajó muy duro vendiendo periódicos mientras estudiaba Económicas por la noche y consiguió antes de los 30 crear una empresa de transporte de pasajeros con gran éxito que hasta salió en portada de finanzas del New York Times. Poco después quebró y adiós al Porsche y al estilo de vida de nuevo rico.

Esta crisis económica junto al nacimiento de una hija con hidrocefalia, sobre la que los médicos le dijeron “mejor que muera en casa”, consiguieron su transformación personal y llegar a esta conclusión: el dinero no da la felicidad a menos que se utilice para mejorar el mundo.

Desde entonces, vive humildemente (sin ninguna posesión) para su proyecto solidario: Teaming, que consiste en facilitar que los empleados de una empresa donen un euro al mes para una causa solidaria, la que ellos quieran.

El euro es descontado de la nómica, lo que apenas ocasiona ninguna pérdida para el donante pero es un esfuerzo grupal que rápidamente se convierte en una ayuda importante para otros.

El sistema parece que está teniendo éxito. Se han unido a este proyecto el entrenador del F.C. Barcelona Frank Rijkaard y hasta la cantante Shakira.

Por cierto, su hija todavía vive aunque con las dificultades propias de su deficiencia porque la VIDA es mucho más de lo que los médicos y la sociedad presupone. Así la define Van Eyle:

¿Alguien se anima a sugerir esto en su empresa?

13.3. MARCA ÉTICA DE ROPA: INTRÉPIDA MU

Este chico tan guapo se llama Pepe Barguñó y es el creador de Intrépida MU, la primera empresa española del sector de la moda que ha apostado 750px por el comercio justo y el algodón orgánico y que ha entrado en importantes puntos de venta convencionales. Y esto es la novedad, predicar en ambientes hasta ahora insensibilizados hacia el tema y sin cultura de consumo responsable.

Su ropa tiene los sellos internacionales FLO y ECO, que certifican que todo el proceso se realiza bajo parámetros justos y sostenibles. Por ejemplo, tienen un proveedor en Perú, al que pagan por la materia prima el 40% más que el resto de competidores (es decir, explotadores).

Lo descubrí en una breve entrevista de El País que he leído 3 veces y sus palabras me impresionaron profundamente. Con menos de 30 años destila una sabiduría y una visión fuera de lo común. Juzgad vosotros mismos:

“Nuestro poder, libertad y coherencia reside en nuestro consumo.

Las industrias sólo cambiarán cuando cambien nuestros valores, cuando pidamos y exijamos productos y servicios basados en la justicia y la equidad.

La llave la tiene el consumidor y nadie más.

De ahí la necesidad de que nos comprometamos con nuestro desarrollo interior,

para que así podamos ser conscientes de nosotros mismos,

es decir, responsables de lo que hacemos, de lo que queremos y de lo que compramos.

Si de verdad quieres que cambie el mundo, empieza por ti mismo”

Gracias Pepe por ser un ejemplo perfecto de lo que este artículo pretende trasmitir y por demostrarnos que otro mundo es posible.

http://www.elpais.com/articulo/servicios/verdad/quieres/cambie/mundo/empieza/ti/mismo/elpepueconeg/20080217elpnegser_9/Tes http://www.intrepidamu.com/

14. APROVECHAR LOS EXCEDENTES. ESPIGAR Y REUTILIZAR. VÍDEO: “LOS ESPIGADORES Y LA ESPIGADORA”. FUNDACIÓN VALORA

Si se juzgasen las sociedades por los desperdicios que generan, nosotros seríamos los reyes de la basura. Basura a donde van el 99% de lo que consumimos según indicaba Annie Leonard.

Vivimos en un mundo de DESPILFARRO. La FAO, que no destaca precisamente por ser anti-sistema, denuncia que entre el 10 y el 40% de la producción de alimentos se pierden sin ser consumidos, que un tercio de los consumidores adultos tiene una leve adicción al consumo, y que la gente se endeuda para consumir más.

Si se despilfarra tanto, sobre todo nuevo/en buen estado, no es de extrañar que algunos quieran recuperar todo lo que les es útil.

Aquí tenéis el documental “LOS ESPIGADORES Y LA ESPIGADORA” de la veterana directora francesa Agnès Varda. Esta mujer viajó durante un año por media Francia filmando con su peculiar estilo cómo lo que nosotros desperdiciamos es recogido por otras personas.

Algunas lo hacen por su extrema pobreza, otras porque creen que es inmoral tirar tal cantidad de comida y objetos, y otros porque son artistas y con los objetos abandonados elaboran obras de arte.

Los espigadores eran las personas que recogían las espigas que los segadores dejaban tras de sí después de la siega. Hoy existen espigadores de ciudad. Antes se agachaban en el campo, y ahora entre las basuras. Antes recogían espigas y ahora manzanas, patatas, pan, relojes, televisores, juguetes…

Es interesante de ver porque esto pasa en nuestras ciudades.

En francés, subtitulado en castellano http://video.google.com/videoplay?docid=1757319964974802576

Otra forma de aprovechar los objetos que compramos no perecederos es reutilizándolos. Esto ya depende de cada uno. Aquí muestro 2 ejemplos llamativos: una estantería de garrafas de agua (cuyas instrucciones aparecen en la web de conocimientos gratuitos que hemos mencionado antes) y una escultura hecha de latas. En su web tienen muchos ejemplos.

Personalmente no me gustan mucho estas ideas pero reconozco que con un poco de imaginación se puede reutilizar mucho.

Yo hago aceite aromáticos con botellas de licores y whisky y en el centro infantil a donde acudo algún día con mi hijo hacen juguetes increíbles con cualquier cosa: hueveras de cartón, envases de yogures, etc. Existen muchos libros que enseñan cómo. Abajo tenéis datos de: “Juguetes hechos por los padres”.

INSTRUCCIONES para múltiples ideas: http://www.instructables.com/ LATAS: http://www.canstruction.org/ JUGUETES CASEROS: http://www.bebesymas.com/2008/04/21-libro-juguetes-hechos-por-los-padres

FUNDACIÓN VALORA: lo que sobra en las empresas para los que lo necesitan

Y si nosotros despilfarramos tanto ¿os imagináis que pasará en las grandes empresas?.

Pues en el 2004 un ejecutivo de banca español llamado Nicolás Fernández de Villavicencio se quedó atónito cuando vió como 3 camiones repletos de comida en buen estado eran vertidos en los basureros. La explicación es fácil, absurda e injusta: no sabían que hacer con ello.

Eso fue el desencadenante para que él, una persona corriente (como todos nosotros) crease la Fundación Valora que mueve más de 6 millones de euros al año en excedentes de empresas que acaban en manos de los más necesitados.

Al principio iba él mismo en una furgoneta a recoger los productos y buscaba a los posibles donantes en la Páginas Amarillas. Así comenzó a crear una base de datos y enseguida funcionó el boca-oreja. Ahora son los propios receptores los que recogen el material, tras la aprobación del donante.

El se auto-denomina “broker de excedentes”. Consigue que lo que para la empresa es un problema y un gasto de almacenamiento se convierta en una ventaja social y una acción de Responsabilidad Social Corporativa. Y todo sin que la empresa haga absolutamente nada, simplemente no tirar los productos.

Estos son 4 ejemplos:

• 25.000 muebles que sobraban en el Banco Santander cuando se trasladaron a la Ciudad Financiera en Boadilla del Monte son ahora bibliotecas, mesas de comedores sociales, aulas informáticas, etc.
• 6000 kg de galletas de SOS-Cuétara se convirtieron en 144.000 desayunos en centros de desfavorecidos de Madrid
• Cientos de mantas, vajillas, toallas, camas, etc. del Hotel Villamagna antes de su remodelación fueron a Perú para los damnificados del terremoto del 2007
• 1.566 cunas de Ikea están en 12 asociaciones de Madrid y Barcelona

Este sistema es extrapolable a cualquier empresa. Por ejemplo, todos los supermercados generan excedentes y con la ayuda de este software los propios empleados pueden ser los voluntarios que recoloquen la mercancía.

El fundador explica que son PROGRAMAS DE VOLUNTARIADO MUY FÁCILES y asequibles, que la gente se puede implicar según sus deseos o capacidades y que produce una satisfacción personal enorme ver las fotos de lo que se consigue al colocar un excedente “en tan sólo 15’, con 3 llamadas y sin moverte de la silla”.

Después de las experiencias de Teaming y la Fundación Valora que nadie se atreva a decirme que no podemos hacer nada por los demás. Esta última no sólo ayuda sino que también evita el despilfarro estúpido y contribuye por tanto al decrecimiento económico. No me extraña que esté tan orgullosos su fundador.

Se merece totalmente uno de los premios Telva a la solidaridad que han ganado este año y que van a utilizar en mejorar su software para que más personas se beneficien de esta excelente idea.

http://fundacionvalora.org/

15. DISEÑO MORAL. SLOW DESIGN

“The story of stuff” denunciaba que algunos diseñadores sin conciencia se han dedicado durante décadas a crear objetos que se estropean pronto para aumentar el consumo.

Es de justicia dedicar unas palabras a mostrar que esto ya no es la norma (espero¡¡) y que creatividad y ética también pueden ir juntas.

No entiendo nada de diseño pero me hago eco de que existen diferentes corrientes dentro de los diseñadores que apoyan la sostenibilidad.

El SLOW DESIGN propone:

• Objetos y espacios pensados para ser usados durante mucho tiempo y que sean multiusos
• Que el diseñador se piense dos veces si un producto es útil y que reflexione para sea menos nocivo
• Aprovechar todos los recursos a mano
• Restaurar antes de tirar y comprar uno nuevo. Un ejemplo es ese sofá viejo resucitado por una firma londinense

Entre los representantes estarían:

• El arquitecto William McDonough, autor del libro “De la cuna a la cuna” McGraw-Hill, la Biblia de la sostenibilidad según algunos y que recuerda que en Hong Kong donde nació, la vida era sostenible porque se seguía la lógica de la Tierra: todo se reutilizaba para algo
• Philip Starck que ha diseñado coches de hidrógenos, cascos de barco que no generan olas o bicicletas antivandálicas
• El arquitecto Juli Capella que augura lo siguiente: “El diseño pensado para una sociedad frenética y consumista se ha agotado, ya ha hecho todas las tonterías posibles y ha dado todas las cosas buenas que podía ofrecer. Ahora existe una nueva conciencia que une globalización y medio ambiente”
• La diseñadora Carolyn Strauss de Slowlab

Bueno, pues aunque lo de arreglar el sofá es lo que se ha hecho toda la vida en las familias modestas aunque con resultados menos vistosos, me alegro que a los gurus del diseño no se les caigan los anillos por practicar otro de los principios del decrecimiento: alargar la vida de todos los objetos mientras se pueda.

http://www.apartmenttherapy.com/ny/green-ideas/slow-design-nyt-house-home-roundup-13108-041690 SLOW LAB: